Đây là dự án giới thiệu tâm lý học tích cực đến cộng đồng của nhóm Cánh Diều
Việc suy nghĩ quá mức (Overthinking) có thể gây ra nhiều phiền muộn và làm gia tăng các nguy cơ về sức khỏe tâm thần. Trong khi mọi người thường suy nghĩ nhiều về một số vấn đề tại một thời điểm, những người suy nghĩ quá mức (overthinker) mãn tính dành hầu hết thời… Continue reading BẠN CÓ THƯỜNG BỊ SUY NGHĨ QUÁ MỨC? HÃY NGHE LỜI KHUYÊN TỪ CÁC NHÀ TÂM LÝ HỌC ĐỂ HẠN CHẾ NÓ
Những nhà giáo tuyệt vời là những người truyền cảm hứng tốt nhất. Dường như là họ xuất hiện rất đúng lúc, vào đúng thời điểm chúng ta cần họ nhất. Những giáo viên tuyệt vời giúp ta hiểu rõ hơn về chính bản thân chúng ta. Họ thấy được khả năng ẩn chứa trong… Continue reading 4 CÂU CHUYỆN TRUYỀN CẢM HỨNG VỀ CÁCH MÀ NHỮNG NHÀ GIÁO VĨ ĐẠI ĐÃ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI HỌC TRÒ CỦA MÌNH
Sự hình thành bản sắc cá nhân là một phần quan trọng của sự phát triển bình thường và diễn ra trong suốt vòng đời của mỗi người. Bản sắc - bao gồm ý thức về sự đủ tốt, tích hợp cảm xúc và trí tuệ, cảm giác an toàn và liền mạch như một… Continue reading Một tuổi thơ không bằng phẳng có thể ảnh hưởng đến con người “trưởng thành” như thế nào?
Khi chúng ta nghĩ về hạnh phúc, chúng ta thường nghĩ về những điều mang lại cho chúng ta niềm vui tức thời. Đó có thể là một bữa ăn thỏa thích, một cuốn sách yêu thích hoặc một ngày thư giãn trên bãi biển. Những trải nghiệm vui vẻ này đúng là có mang… Continue reading 11 THÓI QUEN CỦA NHỮNG NGƯỜI HẠNH PHÚC THẬT SỰ
Bạn hẳn đã quen thuộc với câu nói “cái gì quá cũng không tốt”. Tất cả chúng ta có thể đều chiêm nghiệm điều này tại một thời điểm nào đó trong cuộc sống, trong hầu hết mọi việc, như chuyện ăn uống, tiền bạc, giải trí hoặc công việc. Tiến sĩ Robinson (2018) đã… Continue reading Mặt tối của Hạnh Phúc: Tại sao quá nhiều điều tốt có thể trở thành không tốt
Giống như nhiều người hâm mộ khác, tôi đã dành nguyên một cuối tuần xem, và tua lại bộ phim và hoàn toàn bị cuốn hút. Trong "A Star Is Born", Bradley Cooper và Lady Gaga đã cộng hưởng tài năng tuyệt vời của họ để khắc họa câu chuyện đầy say đắm của Jack… Continue reading A STAR IS BORN – “Vì Sao Vụt Sáng”
Hầu hết chúng ta có xu hướng tập trung vào việc yêu và sử dụng cảm xúc yêu thương để xác định độ bền vững của một mối quan hệ. Rơi vào tình yêu là điều dễ dàng, gần như không cần nỗ lực, nhưng mất đi cảm giác yêu thương đó cũng không phải… Continue reading Yêu – một chọn lựa hơn là cảm xúc
Không ai thích sự khoa trương cả. Niềm kiêu hãnh là con dao hai lưỡi. Khi bạn không có đủ kiêu hãnh, bạn khó mà cảm nhận được thành công. Nếu bạn quá tự mãn, mọi người sẽ nhầm tưởng bạn là người quá yêu bản thân. Vậy khi nào sự hãnh diện trở nên… Continue reading Bạn có biết rằng một chút niềm kiêu hãnh thôi cũng có thể tác động tích cực đến cuộc sống của bạn không?
Đã bao giờ bạn cảm thấy một cơn giận dâng lên trong lồng ngực, khó chịu đến mức không thể nén lại và bột phát ra ngoài bằng những hành động khó coi? Ai rồi cũng có lúc rơi vào tình cảnh ấy và sau này khi nhớ lại, không ít người trong số chúng… Continue reading CÁCH ĐỐI DIỆN KHI “CƠN BÃO” CẢM XÚC KÉO TỚI
Cảm xúc tích cực thường sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu nhưng không phải lúc nào bạn cũng nên ở trong trạng thái đó. Đôi khi, để những cảm xúc tiêu cực được thoát ra bên ngoài sẽ giúp bạn thoải mái hơn rất nhiều. Điều quan trọng là bạn phải giữ được sự… Continue reading CẢM XÚC TIÊU CỰC CÓ THỰC SỰ LÀ MỘT ĐIỀU XẤU?
Tâm Lý Học Tích Cực 