BẠN CÓ THƯỜNG BỊ SUY NGHĨ QUÁ MỨC? HÃY NGHE LỜI KHUYÊN TỪ CÁC NHÀ TÂM LÝ HỌC ĐỂ HẠN CHẾ NÓ

Việc suy nghĩ quá mức (Overthinking) có thể gây ra nhiều phiền muộn và làm gia tăng các nguy cơ về sức khỏe tâm thần. Trong khi mọi người thường suy nghĩ nhiều về một số vấn đề tại một thời điểm, những người suy nghĩ quá mức (overthinker) mãn tính dành hầu hết thời…

5 Phương pháp Thực Hành Chánh Niệm Trong Lớp Học

Điều gì sẽ xảy ra nếu giáo viên mang phương pháp thực hành chánh niệm và ngừng làm mọi việc, mà chỉ tập trung vào sự hiện diện với bất cứ điều gì xảy ra xung quanh mình? Dưới đây là năm điều mà bạn có thể làm để trở thành người hỗ trợ, dẫn…

4 CÂU CHUYỆN TRUYỀN CẢM HỨNG VỀ CÁCH MÀ NHỮNG NHÀ GIÁO VĨ ĐẠI ĐÃ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI HỌC TRÒ CỦA MÌNH

Những nhà giáo tuyệt vời là những người truyền cảm hứng tốt nhất. Dường như là họ xuất hiện rất đúng lúc, vào đúng thời điểm chúng ta cần họ nhất. Những giáo viên tuyệt vời giúp ta hiểu rõ hơn về chính bản thân chúng ta. Họ thấy được khả năng ẩn chứa trong…

Một tuổi thơ không bằng phẳng có thể ảnh hưởng đến con người “trưởng thành” như thế nào?

Sự hình thành bản sắc cá nhân là một phần quan trọng của sự phát triển bình thường và diễn ra trong suốt vòng đời của mỗi người. Bản sắc - bao gồm ý thức về sự đủ tốt, tích hợp cảm xúc và trí tuệ, cảm giác an toàn và liền mạch như một…

GẮN BÓ MẸ – CON ĐẶC ĐIỂM QUAN TRỌNG CỦA NHỮNG NĂM ĐẦU ĐỜI. Giải thích về từ “BÁM MẸ”

“...Công trình nghiên cứu tiên phong của Harry Harlow về những con khỉ không Mẹ tạo ra một cá thể khỉ cực kỳ bất bình thường về phương diện cá nhân. Những con đó không có khả năng phản ứng trước những con Khỉ khác; không thể thực thi vai trò của chúng trong hệ…

TÂM LÝ HỌC HIỆN SINH – Làn sóng thứ 2.0 của phong trào Tâm lý học tích cực

“Hạnh phúc và Khổ đau, có nhau thì mới đủ” Hiệp hội quốc tế về ý nghĩa cá nhân (INPM) đã và đang cố gắng thúc đẩy thực hành tâm lý học hiện sinh tích cực, được coi như là làn sóng thứ 2.0 của phong trào Tâm lý học tích cực. Tâm lý học…

9 dấu hiệu cho thấy bạn đang đối mặt với một “chuyên gia” thao túng cảm xúc

Chúng ta đều biết được cảm giác bị thao túng cảm xúc là như thế nào. Thao túng suy nghĩ, cảm xúc của người khác sẽ giúp những kẻ vô lại đạt được mục đích nào đó, nên họ sẽ làm như vậy thường xuyên. Vài năm trước, Facebook, kết hợp với các nhà nghiên…

Bạn có phải là Cha mẹ tích cực?

Như thế nào được gọi là “Cha mẹ tích cực?” Trước khi cung cấp một định nghĩa về cha mẹ tích cực, chúng ta hãy lùi lại một bước và xem xét câu hỏi “Cha Mẹ là gì?”. Trong khi rất nhiều nghiên cứu về việc làm cha mẹ đã tập trung quá nhiều chỉ…

KỈ LUẬT BẰNG CỦNG CỐ TÍCH CỰC TRONG NUÔI DẠY TRẺ

“Giáo dục chính là dạy cho trẻ biết mong muốn những điều đúng đắn.” - Plato Hành trình nuôi dạy trẻ thiếu đi sự hướng dẫn và kỷ luật thường được ví như một đấu trường nơi ý chí và trí óc của cả cha mẹ lẫn con cái đều đang được thử thách. CỦNG…

11 THÓI QUEN CỦA NHỮNG NGƯỜI HẠNH PHÚC THẬT SỰ

Khi chúng ta nghĩ về hạnh phúc, chúng ta thường nghĩ về những điều mang lại cho chúng ta niềm vui tức thời. Đó có thể là một bữa ăn thỏa thích, một cuốn sách yêu thích hoặc một ngày thư giãn trên bãi biển. Những trải nghiệm vui vẻ này đúng là có mang…